Acompanhamentos
COUVE FLOR ASSADA
Você leva 5 min de preparo e o forno faz o resto =)! Acompanhamento delicioso para qualquer proteína. DADOS NUTRICIONAIS Rendimento em porções: 3 porções
julho 4, 2022
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Acompanhamentos
RATATOUILLE
Fumegante, delicioso, macio e muuuuuito saboroso. É prático, rápido de preparar, não suja quase nada, fortalece o sistema imunológico porque é CHEIO de vitaminas, ajuda
julho 4, 2022
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Acompanhamentos
FALAFEL
O primo árabe do acarajé! Uma excelente fonte de carboidratos, fibras e até proteína. Super fácil e delicioso! DADOS NUTRICIONAIS Rendimento em porções: 20 Quantidade
julho 4, 2022
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Acompanhamentos
SALADA DE FEIJÃO BRANCO
E quem falou que feijão é só quentinho no caldo? Hoje você vai aprender a fazer uma deliciosa e refrescante salada de feijões brancos. DADOS
julho 4, 2022
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Acompanhamentos
ZAALOUK PASTA DE BERINJELA MARROQUINA
Que delicia… sabe aquela receita super prática e deliciosa? Assim é o Zaalouk pasta de berinjela estilo marroquina. Um acompanhamento maravilhoso INGREDIENTES 2 Berinjelas; 4
julho 4, 2022
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Refeição Principal
RATATOUILLE DE FRIGIDEIRA COM ALMONDEGAS
Receita rápida, prática que suja só uma frigideira! DADOS NUTRICIONAIS Rendimento em porções: 3 porções Quantidade de kcal: 290 kcal Proteínas: 29 g Fibras: 6
julho 1, 2022
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Refeição Principal
SUSHI DE PEPINO
Para os amantes da culinária japonesa! Fácil de preparar e muito saboroso! INGREDIENTES 1 pepino japonês; 100 grs. de salmão defumado ou salmão para sashimi;
julho 1, 2022
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Refeição Principal
FILÉ DE SALMÃO COM CALDO DE LEGUMES
Essa refeição é rápida e incrivelmente deliciosa! DADOS NUTRICIONAIS Rendimento em porções: 4 Quantidade de kcal: 363 kcal por porção Proteínas: 34 g Fibras: 8
julho 1, 2022
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Refeição Principal
CHILI
Hummm esse prato é para quem gosta de comida mexicana fácil de preparar e simplesmente delicioso! Providencia tudo e me conta o que achou! DADOS
julho 1, 2022
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Refeição Principal
PIZZA (MASSA BRÓCOLIS)
PIZZA COM MASSA DE BROCÓLIS Ingredientes1 brócolis picado2 ovos1/2 xícara de chá de queijo parmesão1/2 xícara de chá de queijo mussarela1 xícara de chá de
fevereiro 1, 2022
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