RODÍZIO DE PIZZA CASEIRA FIT PIZZA LOW CARB – MASSA DE FRANGO
INGREDIENTES:1 peito de frango3 ovos2 colheres (chá) de azeite1 colher (chá) de fermento em pó MODO DE PREPARO:Cozinhe bem o peito de frango e desfie.Bata o frango desfiado no liquidificador aos poucos, até que se triture muito bem.Coloque o frango triturado em um recipiente e adicione os ovos e o azeite.Amasse bem e adicione o […]
RODÍZIO DE PIZZA CASEIRA FIT
MASSA DE COUVE FLOR/ BRÓCOLISINGREDIENTES:1200g de couve-flor ou brócolis200g de queijo parmesão ralado1 ovo MODO DE PREPARO:Preparo:Triturar a couve-flor crua em um liquidificador ou processador de alimentos;Misturar a couve-flor triturada com o queijo ralado até obter uma mistura homogênea;Espalhar a mistura sobre uma forma untada com manteiga, azeite ou banha e levar ao forno a […]
SOPA DE ERVILHA LIGHT
INGREDIENTES:500 g de peito de frango, cortados em cubinhos;500 g de ervilhas;1 cebola cortada (rodelas ou cubinhos);1 colher (sopa) de mostarda;1 colher (sopa) de azeite;2 dentes de alho;1 pitada de orégano;1 punhadinho de pimenta biquinho;Sal a gosto; MODO DE PREPARO:Tempere e doure os cubinhos de peito de frango a gosto (sal, alho, cebola picadinha, etc). […]
CHÁ especiarias de inverno
INGREDIENTES:1 colher (sopa) de hibisco;2 pauzinhos de canela;1 punhado de anis estrelado;10 unidades de cravo da índia.1 pedaço de gengibre descascado e fatiado;10 folhas de hortelã;Suco de ½ limão;1 litro de água. MODO DE PREPARO:Ferva um litro de água. Desligue o fogo. Acrescente todos os ingredientes menos o limão. Tampe a panela e deixe em […]
Brigadeirão Funcional
INGREDIENTES:3 unidades banana bem verde2 colheres (sopa) cacau em pó 100%1 colher(sopa) óleo de cocoAdoçante sucralose ou stévia MODO DE PREPARO BIOMASSA BANANA VERDE:Retire o cabinho das bananas, separando-as.Leve as bananas para a panela de pressão e cubra com água. Assim que levantar pressão, deixe por mais 15 minutos e desligue. Espere sair a pressão […]
