DOCE BEIJINHO FITNESS
Depois do brigadeiro, o beijinho é sem dúvida um dos preferidos dos brasileiros – e com certeza não poderia ficar de fora da nossa lista de doces fitness. INGREDIENTES:1 xicara de chá de leite em pó,3 colheres de sopa de adoçante para culinário ou xilitol,1 colher de sopa de manteiga,½ xícara de chá de leite […]
DOCE DADINHOS DE PAÇOCA
1 xícara de pasta de amendoim,¼ de xícara de óleo de coco,2 colheres de sopa de adoçante (culinário ou xilitol)½ colher de café de sal,1 colher de chá de essência de baunilha e1 pitada de canela (opcional) MODO DE PREPARO:Misture tudo em uma tigela e transfira para um refratário pequeno, pode usar forma de gelo […]
SORVETE DE LIMÃO FIT
INGREDIENTES:2 xícaras de água gelada,1 xícara de leite em pó desnatado,1 sachê de suco Clight de limão,Raspas de limão MODO DE PREPARO:No liquidificador coloque primeiro a água gelada, o leite em pó e o suco Clight. Bata por cerca de 7 minutos ou até engrossar, em velocidade média., Em seguida, despeje em um refratário e […]
MOUSSE DE MARACUJÁ
INGREDIENTES:1 maracujá;3 colheres de sopa de água;200 ml de iogurte desnatado;1 colher de sopa de adoçante culinário;3 claras;1 envelope de gelatina em pó sem sabor. MODO DE PREPARO:Bata o maracujá e o iogurte no liquidificador até formar um creme e reserve.Esquente a água, hidrate a gelatina em seguida misture ao creme até dissolver.Bata as claras […]
DOCE BRIGADEIRÃO FUNCIONAL
INGREDIENTES:3 unidades banana bem verde2 colheres (sopa) cacau em pó 100%1 colher(sopa) óleo de cocoAdoçante sucralose ou stévia MODO DE PREPARO BIOMASSA BANANA VERDE:Retire o cabinho das bananas, separando-as.Leve as bananas para a panela de pressão e cubra com água. Assim que levantar pressão, deixe por mais 15 minutos e desligue. Espere sair a pressão […]
