SHAKE PROTEICO QUENTE INVERNO
INGREDIENTES
Água quente;
3 colheres (sopa) leite em pó desnatado| leite vegetal sem lactose | nutrev;
3 colheres (sopa) shake proteico;
MODO DE PREPARO
Coloque 150ml de água no liquidificador, adicione o nutrev e o shake. Bata bem, caso queira um pouco “menos cremoso”, adicione mais 50ml de água.
Prontinho para ser servido.
Pode ser feito também com mixer.
Dica.: opcional – 1 colher de (sopa) de proteína isolada da soja em pó , ajuda controlar a fome e auxilia na definição do corpo.
