50g Queijo branco ou 30g de mozarela de bufala
6 tomate cereja
Numa vasilha tempere o queijo e o tomate, em seguida monte o palito, revezando um e outro!
Informação Nutricional:
10,8g gorduras
9,9g proteína
7,3g carboidrato
157 calorias por porção
Rende 1 porções
CONSIDERAR para QUEIMAR GORDURA:
Lanche – até 150 calorias (média)
Proteína (lanche) – de 10g a 15g
proteína (minímo)
Refeição Principal: 20g a 35g de proteína
GANHO DE MASSA E MANUTENÇÃO:
CONSULTE SEU MENTOR.
