INGREDIENTES:
6 colheres (sopa) de frango desfiado
2 colheres de queijo parmesão fresco
2 colheres de creme de ricota
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes, modele e leve para assar. Opcional: Paassar a coxinha no queijo parmesão (extra) antes de assar. Na airfryer, de 15 a 20 minutos.
Rende 2 lanches
As vezes nem eu acredito o quanto de coisas boas a gente consegue fazer com suplementação! DADOS NUTRICIONAIS Rendimento em porções: 1 refeição de suplementação
Tão fácil de preparar que nem acredito! DADOS NUTRICIONAIS Rendimento em porções: 1 refeição de suplementação Quantidade de kcal: 261 kcal Proteínas: 27 g Fibras:
