2 ovos
2 cs farelo de aveia
1 cs cacau em pĆ³
1 pitada de sal
1 pitada de aƧĆŗcar
1 CC de fermento quĆmico
Misture bem com um fuĆŖ
Use forma untada
Asse em forno prĆ© aquecido a 180Ā° por 15min
Ou 2m30s no micro-ondas
Rendimento:
2 porƧƵes
Cada porĆ§Ć£o contĆ©m:
147kcal
9.9g de carboidrato
7.8g de gordura
9.8g de proteĆna
As vezes nem eu acredito o quanto de coisas boas a gente consegue fazer com suplementaĆ§Ć£o! DADOS NUTRICIONAIS Rendimento em porƧƵes: 1 refeiĆ§Ć£o de suplementaĆ§Ć£o
TĆ£o fĆ”cil de preparar que nem acredito! DADOS NUTRICIONAIS Rendimento em porƧƵes: 1 refeiĆ§Ć£o de suplementaĆ§Ć£o Quantidade de kcal: 261 kcal ProteĆnas: 27 g Fibras:
