SOPA PROTEICA
(Opções: Frango com legumes, creme verde ou carne com legumes)
INGREDIENTES
3 colheres (sopa) – sopa proteica
2 colheres (sopa) de creme de ricota
250ml de água
fio de azeite
MODO DE PREPARO
Adicione 3 colheres (sopa) da sopa proteica em uma tigela ou prato fundo, acrescente 250ml de água quente e misture até ficar homogênea.
(Recomendação: usar fuê).
Em seguida, misture o creme de ricota na sopa.
*opcional: você pode adicionar legumes ou gratinar com queijo.
*sopa proteica – deve ser uma sopa substituto de refeição, com alto valor nutricional.
